厘清双循环视角下消费型城市虚拟水和隐含碳的空间来源，对消费型城市携手流出区实现共同绿色转型具有重要意义。本文选取北京为研究案例，基于嵌套型多区域投入产出模型，从双循环视角测度了通过国内外贸易流入虚拟水和隐含碳的空间来源；再结合水压力和碳压力指数，进一步解析了流入虚拟水和隐含碳来源地的水-碳压力情况。研究结果显示：(1)北京通过消费外部的水密集型产品或碳密集型产品来缓解本地水-碳压力，流入虚拟水和隐含碳在消费端水资源消耗和碳排放总量中的占比分别为78.08%和84.96%。(2)国内贸易是北京流入水密集型产品和碳密集型产品的主要来源，国内流入虚拟水和隐含碳在流入虚拟水和隐含碳总量中的占比分别为65.34%和88.12%。(3)北京国内外流入虚拟水和隐含碳的空间来源具有较高集中度，主要受到贸易量空间分布、贸易结构、水消耗和碳排放系数的影响。(4)无论国内还是国际，主要流入来源地大部分都属于水-碳压力较高的省区市或国家。基于上述结论，本文提出了消费型城市重视节水减碳治理并加强区域合作的政策建议。